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미루는 버릇 고치는 5가지 방법
조회수402019.08.16
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나도 모르게 생긴 미루는 버릇 

고치는 방법에 대해 알아봅니다.


1.포모도로기법

포모도로기법이란 시간을 잘개 쪼개 효율적으로 쓰는 방법을 말합니다

25분간 일하고 5분 쉬는 방식으로 20~30분 가량 휴식을 취합니다

25분마다 해야할 일을 적어둬야 합니다. 


25분이라는 짧은 시간이 할당되면

활용할 수 있는 시간이 정해져 있어 일을 미루지 않고 하게 됩니다!

2.파킨슨법칙

시간관리에서 파킨슨법칙은 어떤일이든 그 일을 완수하는데 걸리는 시간은 할당된 시간만큼이라는 의미입니다. 파킨슨 법칙을 활용해 미루는 버릇을 고치려면 어떤일이든 시작하는 시간과 끝내는 시간을 명확히 정해놓고 가능한 해야 할 일을 작게 쪼개 배분하는 것이 중요합니다.

3.파레토법칙

전체시간의 20% 내에 가장 중요한 목표 80%를 달성한다는 것입니다.

언제나 시간의 양보다는 효율성이 우선이라는 사실을 명심하고

혹시 몸상태가 좋지 않다면 어떤일을 하려고 정해놓은 시간의 첫부분은

이메일 체크나 신문읽기 같은 가벼운 일로 시작하는 것이 좋습니다.


4.사분면 방법

큰 사각형을 4개의 칸으로 나눈뒤 각각

급하면서 중요한일

급하면서 중요하지 않은일

여유롭지만 중요한 일

여유롭고 안해도 되는 일

각 업무를 4개의 칸에 각각 배치시킨뒤

급하지만 중요한 일을 최소한의 시간만 배분해 처리합니다

5.시간덩어리

각시간 혹은 일주일의 특정요일마다

각기 다른 업무를 부여하는 방식입니다.

심지어 낭비하는 시간도 정해둘 수 있는데요

이렇게 하면 의도하지 않았던 일로 시간을 보내지 않고

계획했던 일들을 하면서 시간을 짜임새 있게 보낼 수 있습니다.

중요한것은 시간을 정해둬야 한다는 것입니다.


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